冬のむくみ対策!

冬にブーツを履いている女性多いですよね~

特に脚を細く長く見せてくれるタイトなブーツを好む女性は多いはず☆

でもこんなこと経験したことありませんか?

朝はスルっと入ったのに・・仕事が終わって履こうとしたらキツイ。

なんとか脚を押し込み、帰宅後脱ごうとすると、これまたキツイ・・。

わかると思いますが『むくみ』です!

季節関係なくむくみに悩んでいる女性は沢山いると思いますが、

特に冬は冷えが原因で、血流が悪くなりむくみになりやすいのです。

さらに、寒いからと暖かい季節に比べると活動量が減ったりします。

これはカラダに水分や老廃物が溜まってしまい・・むくみの原因に。

その日のむくみを放置したままにすると、

だんだん代謝が悪くなり、むくみやすくなっていくんです(汗)

そしてどんどん老廃物が溜まって、ドロドロ血になり代謝の悪化に・・

そうなるとなかなか負のスパイラルから抜け出せなくなっていきます。

そこで、老廃物を運んでくれる『みかん』を食べるように心掛けましょう!

さらに、白菜やかぶなどを積極的に摂れば、

老廃物を体外へと排出してくれますよ。

旬のものを食べることに大きな意味がちゃんとあるんですね(*^^*)

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