目の下のクマとたるみを消したいなら!

pack_memoto目の下のクマとたるみを消したいなら

顔マッサージがおすすめ!

顔のマッサージをすればリンパの流れや血行が良くなります。

ただし、マッサージのしすぎは皮膚に刺激が強く

色素沈着により更に目下のクマが目立つように

なってしまう可能性があるので

気をつけてください。

・マッサージ

薬指を使い下まぶたの目尻から始め、目の周りを

ぐるりと一周やさしくマッサージします。

これを2~3回繰り返す。

・タオルケア

ハンドタオルを水で濡らし軽く絞った後

ラップで包んでレンジで約30秒加熱する。

目の周辺を温める→冷たいタオルで目の周辺を冷やす

それぞれ交互に続けると目の周りの血行が良くなります。

また乾燥を防ぐために十分保湿してあげることも大切。

なるだけ体の血行が悪くなるような、

睡眠不足・疲労・ストレス・喫煙などは避けましょう。

お肌は、夜10時くらいから午前2時の間に睡眠をとることで

新陳代謝が活発になるので、たっぷり寝ることも重要です☆

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